Yoga hold

YogaTrim                   NYHED

Hold 216  Tirsdage kl. 16.00 - 17.15 i Kgs. LyngbyHar du problemer med mobiliteten, - har du svært ved at komme op og ned fra gulvet, snøre dine sko eller er det vanskeligt at skrue låget af flasker, glas og lignende, så start på et Yoga VIGØR-hold hos TopMotion.

På et VIGØR- hold bliver der taget hensyn til deltagernes alder, mobilitet og eventuelle skader, så alle kan være med. Der tages udgangspunkt i nogle yogateknikker, som er praktiske og brugbare i dagligdagen, og du vil opleve en individuel vejledning, som præcist hjælper dig med dine problemer.

 

Hold 217  Tirsdage kl. 17.30 - 18.45 i Kgs. Lyngby
Blid Hatha
En meditativ yogaform, hvor der bliver lagt vægt på blide stræk, som løsner op for spændinger i kroppen og modvirker stress. En blid form for hatha-yoga der øger din indre ro, og genskaber balance i krop og sind. Der bliver lagt vægt på stillinger, som modvirker spændinger i f.eks. ryg og led.

 

Vi forbeholder os ret til at ændre i hold og type undervejs, for at tilpasses deltagerne.


Da vi endnu ikke har fået udviklet vores bookingsystem til også at omfatte yoga hold, bedes tilmelding ske på mail yoga(at)topmotion.dk.

 

20 minutter om ugen holder dig i form

TopMotion.dk • Firskovvej 23, 1. sal • 2800 Kgs. Lyngby • Højskolevej 1 • 2960 Rungsted Kyst •
Tlf. 4447 1010 • 2945 1010 • mail(at)topmotion.dk